ماست میوه ای: (6ماهگی)

ماست کم چرب 2 قاشق غذاخوری
میوه پوست کنده (سیب یا شلیل یا گلابی) 6 - 7 قطعه

مواد بالا رو بریزین توی یه کاسه و با گوشت کوب برقی لهش کنین.

نکته 1: ماست کم چرب به دلیل جذب کلسیم بالا در بدن برای همه ی سنین مناسب تر از ماست های پرچرب و خامه ای است.
نکته2: میوه هایی مثل گلابی یا سیب هم زود هضم هستند و هم برای سیستم گوارش نینی خوشگلا بسیار مفید است.
نکته3: ماست فرآورده ی لبنی ایه که همه جورش برای بچه ها مفیده. همراه با غذا، جداگانه بصورت میان وعده، بصورت دسر و ... پس عادت به خوردن آنرا از همین سنین در بچه ها به عادت تبدیل کنیم